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瘦身这件事 真的好想走捷径

时间:2020-10-23    来源:互联网    作者:佚名    浏览次数:     我来说两句( )      字号:TT

  “好看的锁骨千篇一律,有趣的肚腩弹来弹去”,在变美和瘦身这件事上,每个仙女都在全力以赴!但是瘦身这件事,真的好想走捷径啊!

  

  都说2020年是掀起“植物基”的一年。植物奶上位, Oatly成为炙手可热的新晋网红;植物肉崛起,肯德基、星巴克纷纷入场,推出多款纯植物膳食,“向肉宣战”。消费者期待更多样的口味、更丰富的饮食结构,植物性饮食风潮逐渐成为一种绿色、健康、轻盈的生活新方式。

  

  用美味塑造你的身材

  大康产业时代,代餐粉作为当下最火的瘦身方式,我不允许仙女们还不知道!

  区别于传统简单粗暴的瘦身方式,eimele亦餐以科学、个性化来为消费者定制体重管理方案,维持其理想身材及良好的身心状态。eimele爆款产品全食控卡营养代餐奶昔,甄选全球优质植物食材,拥有“2倍高植物蛋白,2倍高植物纤维,23种植物营养”,精准控制卡路里,告别高热量,有效进行体重控制。0热量天然代糖打造出的香草口味和巧克力口味奶昔,在满足味蕾对甜味需求的同时,还能收获健康。

  除了代餐奶昔,还有更适合国人口味的代餐——甜味粥,每袋平均只有约200卡路里,混合野莓口感偏甜,有莓果和麦芽的天然香气;另有卡卡杜李口味,除了口味上的不同以外,口感上比混合野莓多了椰丝的咀嚼感,已经被勾起食欲了。

  

  除了代餐粉,酸奶绝对是无人不爱的绝佳饮品,不仅可以促进消化,还可以显著减少体内脂肪比例。而且早餐搭配燕麦片更是完美搭档,燕麦营养既丰富,又没有过高的热量,太适合想要瘦身减肥的女生了,但是千万不要间歇性断食,很容易破坏身体正常的代谢系统,出现消化紊乱。

  运动塑形,让你少女感十足

  除了控制饮食,运动可以当作辅助项目,大多数剧烈的运动都是不受女孩子欢迎。HIIT之类的高强度间歇性运动很流行,这种运动方式对减肥来说,相比持续性有氧运动效率更高,HIIT一般难度更大,上手不容易,也有一定受伤风险,所以要选择适合自己的运动强度。

  

  大家如果不喜欢剧烈运动的话,不如试着来练习舒缓又轻柔的瑜伽吧。这项运动最大的特点就是缓慢和温柔。通过各种体式的练习,可以让全身参与到运动中来,同时具有减脂瘦身,增肌塑形,改善身体的协调性并提高身体柔软度的效果。

  

  减肥黑科技,酷塑好身材

  

除了常规的减脂方式,市面上流行的减肥黑科技也是花样繁出。

  

  拿瘦脸来说,ReFa火的已经不是一天两天了,这款美容仪真真是,从亚洲一路红到了全世界,ReFa通过光电版,陶瓷轮产生和生物电同样的微电流,通过锗和铂金将微电流充分地传导给皮肤细胞,使得皮肤细胞的代谢功能得到恢复,刺激皮肤胶原蛋白的增加。还有BEAUTY BAR 24K金圆头美容棒,每分钟6000次的高频震动能快速促进血液循环,使皮肤底层温度瞬间升高,快速激活细胞活性,收紧面部肌肉、除皱、去除面部多余脂肪;同时刺激分泌的新胶原质能托起皮肤,回复皮肤紧致,达到瘦脸塑形的功效。花样繁多,任君挑选。

  最后,希望每个人都能养成吃不胖的易瘦体质,在减肥的捷径上越走愈远。

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